가정내 혈압의 정확한 측정을 위해서는 혈압을 재기 전 적어도 5분 이상 가만히 앉아 안정을 취해야 하며, 커프는 심장높이와 같은 팔뚝 위치에 감는 것이 중요하다.

식약청 식품의약품안전평가원(원장 김승희)은 15일 가정에서 많이 사용하고 있는 개인용 혈압계로 정확한 혈압을 측정하기 위해서는 ‘올바른 사용방법과 관리요령’을 습득해야 한다고 밝혔다.

올바른 혈압계의 사용방법으로는 ▲혈압계의 커프는 심장높이와 같은 위치에 감을 것 ▲혈압을 재기 전 적어도 5분 이상 가만히 앉아 안정을 취할 것 ▲측정 전 카페인이 든 커피(1시간 이내)나 담배(15분 이내)는 피할 것 ▲혈압을 올리는 성분이 든 감기약, 안약 등을 복용한 후에는 측정하지 말 것 등이다.

혈압계는 사용전 혈압계의 튜브에 갈라진 틈이 없는지 확인하고, 보관시에는 튜브가 꺾인 상태로 보관하지 않도록 주의해야 하며, 정기적으로 수은혈압계와 비교해 정확성을 체크해 주는 것이 필요하다.

또 구입 시에는 본인의 팔뚝 굵기에 맞는 커프를 선택하고, 식약청의 허가를 받은 제품인지 꼭 확인하고 구입해야 한다.

식품의약품안전평가원은 개인의 심리상태, 환경, 조건에 따라 혈압이 수시로 변할 수 있으므로 매일매일 측정한 결과를 토대로 건강관리에 활용하도록 하는 것이 중요하다고 설명했다.