중학생이 초등학생에 비해 탄산음료·라면·튀김 등의 섭취가 많고, 운동시간은 부족한 것으로 조사돼 식생활과 신체활동 습관 개선이 필요한 것으로 나타났다.

식품의약품안전청은 건강한 학교환경 만들기 일환으로 지난해 6월부터 7월까지 수도권 초·중학생 1084명을 대상으로 식생활 및 신체활동 습관에 대해 서울시교육청과 함께 조사한 결과, 이같이 분석됐다고 4일 밝혔다.

식습관 조사 결과, 일주일에 5일 이상 아침을 결식한다고 응답한 중학생은 18.3%로, 초등학생 11.7%보다 상대적으로 높았다.

일주일에 3번 이상 탄산음료나 라면, 튀김음식 등을 섭취하는 비율도 중학생이 초등학생보다 많았다.

일주일에 3번 이상 탄산음료를 먹는다고 응답한 중학생은 22.6%, 초등학생이 18.7%였고, 주 3번 이상 라면을 섭취한다고 답한 중학생은 24.9%, 초등학생 17.7%, 튀김 음식은 중학생 22.2%, 초등학생 16.0%를 나타냈다.

하루 1번 이상 과일을 섭취한다고 응답한 중학생은 32.4%, 초등학생 40.6%, 하루 3번 이상 채소를 섭취한다고 응답한 중학생은 10.7%, 초등학생 24.6%였다. 

중학생이 초등학생보다 운동시간이 적고, 앉아있는 시간도 길었다.

주 3일 이상 격렬한 신체활동을 한다고 응답한 중학생은 45.5%, 초등학생 63.1%로 중학생이 초등학생에 비해 운동시간이 적었다.

여가시간에 TV시청, 인터넷, 게임 등으로 하루 3시간 이상 앉아있는 비율도 중학생이 초등학생보다 훨씬 많은 행태를 보였다.

이러한 결과는 초등학생의 경우 보호자의 보살핌을 받는 시간이 많은 반면, 중학생은 학원 등 밖에서 오랜 시간을 지내기 때문인 것으로 풀이됐다.

이외에도 남학생은 여학생보다 일주일에 3번 이상 탄산음료·라면을 섭취하는 비율이 높았고, 과일이나 채소의 섭취량은 낮았다.

그러나 일주일에 5일 이상 아침을 결식한다고 응답한 남학생은 14%로, 여학생 16.6%보다 낮아 여학생의 아침 결식률이 많았고, 하루에 2번 이상 우유를 섭취한다고 응답한 남학생도 25.9%로, 여학생 16.1%보다 높았다.

한편, 영양 및 식생활교육이 건강한 식습관과 운동습관을 형성하는데 효과적인 것으로 분석됐다.

영양·식생활교육을 받은 학생은 받지 않은 학생보다 아침을 거르는 비율(일주일에 5일 이상)이 낮았으며, 일주일에 3번 이상 탄산음료, 라면, 튀김음식 등을 먹는 비율도 상대적으로 낮게 조사됐다.

과일, 채소, 우유 섭취 비율도 교육을 받은 학생이 받지 않은 학생보다, 격렬한 신체활동 비율도 교육받은 학생(58.1%)이 교육을 받지 않은 학생(49.8%)보다 더 높게 나타났다.

식약청측은 초·중·고등학생 7명 중 1명 정도가 비만인데다, 비만 어린이와 청소년 중 상당수가 성인 비만환자로 이어질 가능성이 높은 만큼 대국민 홍보와 교육을 강화해 나갈 방침이라고 전했다.