골다공증 치료제를 칼슘과 함께 섭취하면 약효가 떨어지거나, 고혈압 치료제를 갈륨 등과 병용해 복용 시 고칼륨혈증의 위험을 높일 수 있어 건강기능식품 선택 시 주의가 요망되고 있다. 

식품의약품안전청은 17일 건강기능식품을 선물용으로 많이 구입하는 설 명절을 맞이해 올바른 건강기능식품 구매요령을 소개했다. 

식약청은 당뇨 치료제를 나이아신과 함께 사용하거나, 골다공증 치료제를 마그네슘, 칼슘, 철과 함께 사용하면 약효가 떨어지므로 이들 영양소를 주성분으로 한 건강기능식품은 피하는 것이 좋다고 조언했다.

특히, 고혈압 치료제의 경우에는 요오드, 칼륨을 함께 사용 시 혈액 내 칼륨함량의 증가를 유발시켜 고칼륨혈증의 위험을 높일 수 있다는 지적이다.

와파린 등 혈액응고 저해제를 복용하는 환자는 비타민K, 클로렐라(비타민 K함유) 함유 건강기능식품 섭취 시 혈액응고 저해작용을 방해한다.

장기이식자 등 사이클로스포린 등 면역 억제제를 복용하는 환자는 클로렐라, 스피루리나 등 면역기능을 증진효과가 있는 건강기능식품 섭취는 피하는 것이 바람직하다.

식약청은 기능성을 인정한 제품에만 ‘건강기능식품’이라는 문구와 도안(인증마크)을 표시할 수 있으므로, 구입 전에 제품 앞면의 ‘건강기능식품’ 표시를 반드시 확인해야 한다고 강조했다.

마늘류, 감초, 가시오가피 등 소위 ‘건강식품’은 전통적으로 건강에 좋다고 여겨져 섭취돼 온 식품이거나 식약청 인정을 받지 않은 제품으로 포장지에 ‘건강기능식품’ 문구와 도안이 없다.

해외구매대행 등을 통한 제품 구입 시에는 안전성 및 기능성을 담보할 수 없으므로 구입에 주의를 기울인다.

건강기능식품은 TV, 신문, 인터넷 등 광고에도 사전심의를 받도록 돼 있으므로, ‘특효’, ‘100% 기능 향상’ 등 기능성을 지나치게 장담하는 과대광고에도 주의한다.

아울러 건강기능식품은 질병 치료로 처방되는 ‘약’이 아니므로 항암효과, 당뇨에 탁월 등 ‘질병’을 치료한다는 허위·과대광고 등에 현혹되지 않아야 한다.

건강기능식품은 제품별로 기능성이 각각 다르기 때문에 콜레스테롤 개선, 체지방 감소 도움, 식후 혈당상승 억제 등의 기능성표시를 확인해 구매 목적에 맞는지 살펴야 한다는 게 식약청의 설명이다.

식약청측은 현재 복용하고 있는 약이 있다면 건강기능식품 구매 전에 의사 등 전문가와 상담을 거치는 것이 바람직하다며, 소비자들이 건강기능식품을 올바로 선택해 건강한 설 명절이 되길 바란다고 전했다.

식약청에서 인정한 건강기능식품은 홈페이지(http://hfoodi.kfda.go.kr 또는 http://www.foodnara.go.kr)에서도 자세한 정보를 확인할 수 있다.