ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÌ ¿À´Â 21ÀÏ ¼¿ï Àá½Ç ·Ôµ¥¿ùµå À£ºù¼¾ÅÍ ³»(1~10Ãþ)¿¡ ÀÚ»ý À£´Ï½º¼¾ÅÍÀÎ 'the J'(ÀÌÇÏ ´õÁ¦ÀÌ)¸¦ ¿ÀÇÂÇÑ´Ù.
ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀº Áö³ 20³â°£ ½×Àº ÇÑ¹æ ºñ¼ö¼ú µð½ºÅ© Ä¡·áÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í öÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍÀÇ °³³ä¿¡ ü°èÀûÀÎ ÀǷἺñ½ºÀÎ ¸ÞµðÄÃÀ» Á¢¸ñ½ÃŲ ÀÚ»ý À£´Ï½º¼¾ÅÍ '´õ Á¦ÀÌ'¸¦ °³¼³ÇÏ°Ô µÆ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÇ Àü¹®¼ºÀ» ±âº»À¸·Î ÇÇÆ®´Ï½º¿Í °áÇÕµÈ '´õ Á¦ÀÌ'´Â ¾ç¡¤ÇÑ¹æ ¸ÖÆ¼Çà °ËÁø½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Á¾ÀüÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º¿Í´Â Â÷º°ÈµÈ´Ù.
´õ Á¦À̸¸ÀÇ ¾ç¡¤ÇÑ¹æ ¸ÖÆ¼Çà °ËÁø½Ã½ºÅÛÀº MRI, X-RAY µîÀ» ÅëÇÑ Ã´ÃßÁ¾ÇÕ°Ë»ç, ±âÃÊü·Â°Ë»ç(±Ù·Â, À¯¿¬¼º µî)´Â ¹°·Ð ¿¬·Éº° ´ëÇ¥Áúȯ°Ë»ç, ±×¸®°í µ¿¾ç »ç»óÀÇÇп¡ ÀÇÇÑ ÀÚ»ý¸¸ÀÇ 8üÇü°Ë»ç µîÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.
ÀÚ»ýº´¿ø¸¸ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â 8üÇü°Ë»ç´Â üÁúÀÇÇп¡ ±â¹ÝÇÑ 4°¡Áö üÁúÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÎüÀÇ ºñ¸¸, ºÎÁ¾ÀÇ »óÅÂ, ±ÙÀ°·®, Çã¾à»óÅ µî¿¡ µû¶ó üÇüÀÇ ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÏ´Â °Ë»ç´Ù.
´õ Á¦ÀÌÀÇ 1:1 ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥Àº ôÃßÁ¤·ÄÀ» ÅëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹ýÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑ´Ù. ´õ Á¦ÀÌÀÇ Ã´Ã߰ǰ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀϹÝÀûÀΠôÃß ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀÚ»ý¸¸ÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû ôÃßÁ¤·Ä ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» °áÇÕÇÑ ÇüÅ´Ù.
ÀÌ´Â °Ç°ÇÑ Ã´Ã߸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ÀÚ¼¼¿Í ôÃ߸¦ µÑ·¯½Ñ °áÇÕÁ¶Á÷ÀÇ °È¸¦ ÅëÇØ ¿äÅë, Ç㸮µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ) µîÀÇ Ã´Ãß¿Í °ü·ÃµÈ ¸ðµç ÁúȯÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
500Æò ±Ô¸ðÀÇ ³ÐÀº °ø°£¿¡ ÃÖ½Å½Ä ½Ã¼³À» °®Ãá ´õ Á¦ÀÌÀÇ Ã¼·ÃÀåÀº ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿ ȯ°æÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ È¸¿øÀÇ ¿îµ¿ µ¿¼±À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î °í·ÁÇÑ ¡âÆ®·¹ÀÌ´× Á¸(Training zone) ¡â¼Å¶ Æ®·¹ÀÌ´×(Circuit Training) ¡âÆ®·¢(Track) ¡â½ºÆ÷Ã÷ Å©¶óÀ̹Ö(Sports Climbing) µîÀÌ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ü·ÂÀåÀº ¡âGX½ºÆ©µð¿À(GX studio) ¡âÇʶóÅ×½º ½ºÆ©µð¿À(pilates studio) ¡â½ºÆ®·¹Äª ·ë(stretching room) µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ ÁغñµÅ ÀÖ°í, ºÐ¾ßº° Àü¹®°¡µéÀÇ Fit-pro ¼ºñ½º(1:1 Àü¹®ÀÎ ¼ºñ½º), Ȩ ÄÉ¾î ¼ºñ½ºµµ ¿î¿µµÈ´Ù.
´õ Á¦ÀÌ »ç¿ì³ª ½Ã¼³Àº ÀÎüÀÇ Çâ»ó¼º À¯Áö¿Í ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» °í·ÁÇØ ÇѹæÀÇ ÁöÇý°¡ µé¾îÀִ õ¿¬ ¾àÀ縦 ³Ö¾î »ö´Ù¸¥ ´À³¦À» ¼±»çÇÑ´Ù.
°ñÇÁ Á¸¿¡´Â 120*7mÀÇ ½Ç»ç ½ºÅ©¸°À» ¼³Ä¡ÇØ ¾Æ¿ôµµ¾î °ñÇÁ ÄÚ½ºÀÇ ´À³¦À» »ì¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
¶Ç ±âÁ¸ Àεµ¾î ¿¬½ÀÀåÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ¾î Àü Ÿ¼® ÃÖ÷´Ü ½ºÀ®ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÀ® ¸ð½À°ú ½Ç·ÂÀ» Áý¿¡¼µµ üũÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãè´Ù.
ƯÈ÷ ´õ Á¦ÀÌ¿¡¼´Â 'ÀÚ»ý °ñÇÁ´Ü'À» â´ÜÇØ ÇÁ·Î °ñÆÛµéÀÌ È¸¿øÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¸Â´Â 1:1 ¿Ã¹Ù¸¥ ¸ÂÃã Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½ÅÁØ½Ä ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø ÀÌ»çÀåÀº "Áö±Ý±îÁö º´¿øµéÀº Ä¡·áÇϰí Ä¡À¯Çϴµ¥ ÁýÁßÇØ¿ÔÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î °³Àο¡°Ô ¸Â´Â »çÈÄ °ü¸®¿Í ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÒ ¶§"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¾î ½Å ÀÌ»çÀåÀº "ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀº ´Ü¼øÈ÷ ¿îµ¿¸¸ °Á¶Çϴµ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ´õ Á¦À̸¦ ÅëÇØ ôÃßÁ¤·ÄÀ» ÅëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¸ÂÃ㠿À» Á¦°øÇØ Ä¡À¯¸¦ ³Ñ¾î ¿¹¹æÀÇ ¿µ¿ª±îÁö ¾Æ¿ì¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ºê·£µå·Î ¼ºÀå½ÃÄÑ ³ª°¥ °èȹ"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÇÑÆí, Àá½Ç ·Ôµ¥¿ùµå À£ºù¼¾ÅÍ ¾È¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â ÀÚ»ý À£´Ï½º¼¾ÅÍ´Â 1Ãþ È«º¸°ü, ½ºÆÄÈÞ¸®Àç, 2Ãþ Àá½ÇÀÚ»ýÇÑÀÇ¿ø, 3Ãþ ¾È³»µ¥½ºÅ©, »ç¿ì³ª, 4Ãþ ü·ÃÀå, ¿îµ¿ÀçȰ¼¾ÅÍ, 7Ãþ ¸â¹ö½Ê ¶ó¿îÁö, 8, 9, 10Ãþ °ñÇÁ¿¬½ÀÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
¿î¿µ½Ã°£Àº ÆòÀÏ(¿ù~Åä) ¿ÀÀü 6½Ã~¹ã 10½Ã±îÁö, °øÈÞÀÏÀº ¿ÀÀü 8½ÃºÎÅÍ ¹ã 8½Ã±îÁö¸ç, Äݼ¾ÅÍ(1566-0006)¸¦ ÅëÇØ 365ÀÏ 24½Ã°£ ÀüÈ »ó´ã°ú ¹®Àǰ¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.