·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ À¯·á½Åû ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
 
  ÃÖÁ¾ÆíÁý:2025.07.06 12:54  

º¸°Ç/º¹Áö

°Ç°­/À£ºù

ÀǾà/Á¦¾à

ÀÇ·á/º´¿ø

Çѹæ/Ä¡°ú

Á¤Ã¥/Àλç

 
  Àå¾ÖÀΠ
Àüüº¸±â
º¸°Ç/º¹Áö
°Ç°­/À£ºù
ÀǾà/Á¦¾à
ÀÇ·á/º´¿ø
Çѹæ/Ä¡°ú
Á¤Ã¥/Àλç
 
´º½º Ȩ Çѹæ/Ä¡°ú  ±â»ç¸ñ·Ï
 
ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø, 'ÇÑ¹æ ¸ÞµðÄá¤ÇÇÆ®´Ï½º' Á¢¸ñÇÑ À£´Ï½º¼¾ÅÍ 'the J' ¿ÀÇÂ
±â»çÀÔ·Â 2011-01-10 ¿ÀÈÄ 12:33:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2011-01-10 12:33

 

ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÌ ¿À´Â 21ÀÏ ¼­¿ï Àá½Ç ·Ôµ¥¿ùµå À£ºù¼¾ÅÍ ³»(1~10Ãþ)¿¡ ÀÚ»ý À£´Ï½º¼¾ÅÍÀÎ 'the J'(ÀÌÇÏ ´õÁ¦ÀÌ)¸¦ ¿ÀÇÂÇÑ´Ù.


ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀº Áö³­ 20³â°£ ½×Àº ÇÑ¹æ ºñ¼ö¼ú µð½ºÅ© Ä¡·áÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í öÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍÀÇ °³³ä¿¡ ü°èÀûÀÎ ÀÇ·á¼­ºñ½ºÀÎ ¸ÞµðÄÃÀ» Á¢¸ñ½ÃŲ ÀÚ»ý À£´Ï½º¼¾ÅÍ '´õ Á¦ÀÌ'¸¦ °³¼³ÇÏ°Ô µÆ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.

 

ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÇ Àü¹®¼ºÀ» ±âº»À¸·Î ÇÇÆ®´Ï½º¿Í °áÇÕµÈ '´õ Á¦ÀÌ'´Â ¾ç¡¤ÇÑ¹æ ¸ÖÆ¼Çà °ËÁø½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Á¾ÀüÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º¿Í´Â Â÷º°È­µÈ´Ù.


´õ Á¦À̸¸ÀÇ ¾ç¡¤ÇÑ¹æ ¸ÖÆ¼Çà °ËÁø½Ã½ºÅÛÀº MRI, X-RAY µîÀ» ÅëÇÑ Ã´ÃßÁ¾ÇÕ°Ë»ç, ±âÃÊü·Â°Ë»ç(±Ù·Â, À¯¿¬¼º µî)´Â ¹°·Ð ¿¬·Éº° ´ëÇ¥Áúȯ°Ë»ç, ±×¸®°í µ¿¾ç »ç»óÀÇÇп¡ ÀÇÇÑ ÀÚ»ý¸¸ÀÇ 8üÇü°Ë»ç µîÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.


ÀÚ»ýº´¿ø¸¸ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â 8üÇü°Ë»ç´Â üÁúÀÇÇп¡ ±â¹ÝÇÑ 4°¡Áö üÁúÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÎüÀÇ  ºñ¸¸, ºÎÁ¾ÀÇ »óÅÂ, ±ÙÀ°·®, Çã¾à»óÅ µî¿¡ µû¶ó üÇüÀÇ ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÏ´Â °Ë»ç´Ù.


´õ Á¦ÀÌÀÇ 1:1 ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥Àº ôÃßÁ¤·ÄÀ» ÅëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹ýÀ» ±âº»À¸·Î ÇÑ´Ù. ´õ Á¦ÀÌÀÇ Ã´Ã߰ǰ­ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀϹÝÀûÀΠôÃß ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀÚ»ý¸¸ÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû ôÃßÁ¤·Ä ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» °áÇÕÇÑ ÇüÅ´Ù.


ÀÌ´Â °Ç°­ÇÑ Ã´Ã߸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ÀÚ¼¼¿Í ôÃ߸¦ µÑ·¯½Ñ °áÇÕÁ¶Á÷ÀÇ °­È­¸¦ ÅëÇØ ¿äÅë, Ç㸮µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ) µîÀÇ Ã´Ãß¿Í °ü·ÃµÈ ¸ðµç ÁúȯÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.


500Æò ±Ô¸ðÀÇ ³ÐÀº °ø°£¿¡ ÃÖ½Å½Ä ½Ã¼³À» °®Ãá ´õ Á¦ÀÌÀÇ Ã¼·ÃÀåÀº ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿ ȯ°æÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ È¸¿øÀÇ ¿îµ¿ µ¿¼±À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î °í·ÁÇÑ ¡âÆ®·¹ÀÌ´× Á¸(Training zone) ¡â¼­Å¶ Æ®·¹ÀÌ´×(Circuit Training) ¡âÆ®·¢(Track) ¡â½ºÆ÷Ã÷ Å©¶óÀ̹Ö(Sports Climbing) µîÀÌ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ´Ù.


À̹ۿ¡µµ ü·ÂÀåÀº ¡âGX½ºÆ©µð¿À(GX studio) ¡âÇʶóÅ×½º ½ºÆ©µð¿À(pilates studio) ¡â½ºÆ®·¹Äª ·ë(stretching room) µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ ÁغñµÅ ÀÖ°í, ºÐ¾ßº° Àü¹®°¡µéÀÇ Fit-pro ¼­ºñ½º(1:1 Àü¹®ÀÎ ¼­ºñ½º), Ȩ ÄÉ¾î ¼­ºñ½ºµµ ¿î¿µµÈ´Ù.


´õ Á¦ÀÌ »ç¿ì³ª ½Ã¼³Àº ÀÎüÀÇ Çâ»ó¼º À¯Áö¿Í ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» °í·ÁÇØ ÇѹæÀÇ ÁöÇý°¡ µé¾îÀִ õ¿¬ ¾àÀ縦 ³Ö¾î »ö´Ù¸¥ ´À³¦À» ¼±»çÇÑ´Ù.


°ñÇÁ Á¸¿¡´Â 120*7mÀÇ ½Ç»ç ½ºÅ©¸°À» ¼³Ä¡ÇØ ¾Æ¿ôµµ¾î °ñÇÁ ÄÚ½ºÀÇ ´À³¦À» »ì¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.


¶Ç ±âÁ¸ Àεµ¾î ¿¬½ÀÀåÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ¾î Àü Ÿ¼® ÃÖ÷´Ü ½ºÀ®ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÀ® ¸ð½À°ú ½Ç·ÂÀ» Áý¿¡¼­µµ üũÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãè´Ù.


ƯÈ÷ ´õ Á¦ÀÌ¿¡¼­´Â 'ÀÚ»ý °ñÇÁ´Ü'À» â´ÜÇØ ÇÁ·Î °ñÆÛµéÀÌ È¸¿øÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¸Â´Â 1:1 ¿Ã¹Ù¸¥ ¸ÂÃã Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.


½ÅÁØ½Ä ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø ÀÌ»çÀåÀº "Áö±Ý±îÁö º´¿øµéÀº Ä¡·áÇϰí Ä¡À¯Çϴµ¥ ÁýÁßÇØ¿ÔÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î °³Àο¡°Ô ¸Â´Â »çÈÄ °ü¸®¿Í ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÒ ¶§"¶ó°í ¸»Çß´Ù.


ÀÌ¾î ½Å ÀÌ»çÀåÀº "ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀº ´Ü¼øÈ÷ ¿îµ¿¸¸ °­Á¶Çϴµ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ´õ Á¦À̸¦ ÅëÇØ ôÃßÁ¤·ÄÀ» ÅëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¸ÂÃ㠿À» Á¦°øÇØ Ä¡À¯¸¦ ³Ñ¾î ¿¹¹æÀÇ ¿µ¿ª±îÁö ¾Æ¿ì¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ºê·£µå·Î ¼ºÀå½ÃÄÑ ³ª°¥ °èȹ"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.


ÇÑÆí, Àá½Ç ·Ôµ¥¿ùµå À£ºù¼¾ÅÍ ¾È¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â ÀÚ»ý À£´Ï½º¼¾ÅÍ´Â 1Ãþ È«º¸°ü, ½ºÆÄÈÞ¸®Àç, 2Ãþ Àá½ÇÀÚ»ýÇÑÀÇ¿ø, 3Ãþ ¾È³»µ¥½ºÅ©, »ç¿ì³ª, 4Ãþ ü·ÃÀå, ¿îµ¿ÀçȰ¼¾ÅÍ, 7Ãþ ¸â¹ö½Ê ¶ó¿îÁö, 8, 9, 10Ãþ °ñÇÁ¿¬½ÀÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.


¿î¿µ½Ã°£Àº ÆòÀÏ(¿ù~Åä) ¿ÀÀü 6½Ã~¹ã 10½Ã±îÁö, °øÈÞÀÏÀº ¿ÀÀü 8½ÃºÎÅÍ ¹ã 8½Ã±îÁö¸ç, Äݼ¾ÅÍ(1566-0006)¸¦ ÅëÇØ 365ÀÏ 24½Ã°£ ÀüÈ­ »ó´ã°ú ¹®Àǰ¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.


±â»çÁ¦°ø : ´º½º¿ÂÇÇÇÃ
 
 
 
 
³×ƼÁð Àǰß
Àüü 0   ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
Àǰ߾²±â
 
±èÁ¤°ï ÇÑÀÇ»çÇùȸÀå, ÇÑÀÇ»çÀü¹®ÀÇ °í»çÀå ¹æ¹®ÇØ ¼öÇè»ý °Ý·Á
ÇÑÀÇÇù ÀÓÁ÷¿ø, ÀǼº ÇãÁØ ¼±»ý ¹¦¼Ò Âü¹è
 ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
  Çѹæ/Ä¡°ú ÁÖ¿ä±â»ç
"³ªµµ Ä¿¼­ ÈǸ¢ÇÑ ÇÑÀǻ簡 µÉ..
ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø, ôÃßµð½ºÅ© Ä¡·á..
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ, '8ȸ ÇѹæÀÇ ´Þ..
¹Ú¿Ï¼ö ÇÑÀÇÇù ¼ö¼®ºÎȸÀå, WHO ..
ÇØ¿î´ë ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø °³¿ø¡¦¾ç¡¤..
"Çѹæ°Ç°­º¸Çè º¸À强 °­È­ ±¹È¸..
±âÃÊ»ýȰ¼ö±ÞÀÚ '±Ù·Î´É·ÂÆò°¡¿ë..
ÇÑÀÇÇù, "Çѹæ°Ç°­º¸Çè º¸À强 ..
 
 
ºÐ¾ßº° ÁÖ¿ä´º½º
Á¾ÇÕ ÀǾà/Á¦¾à ÀÇ·á/º´¿ø
°Çº¸³ëÁ¶, ¡°¼ººÐ¸í ó¹æÀº ¾à»ç..
¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù 21ÀÏ Áö±Þ ½Ã..
8ÀÏ ¡®Ãʰí·É»çȸ ÅëÇÕµ¹º½ÀÇ ¹Ì..
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø ¼­¿ï±Ç¿ª¿Ü»ó¼¾..
ÀÇÇù, Á÷¿ø ´ë»ó ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú(CPR..
±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Àϻ꺴¿ø, º¸°Çº¹..
Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ, ¡®2025 Çѱ¹Á¦..
½Ä¾àó, Á¦Ç°È­ Áö¿ø ¼º°ú ´ãÀº ..
°Ç¾à, ¡°Æ®·³ÇÁ‧´Ù±¹Àû Á¦..
Çѱ¹°Ç°­±â´É½ÄǰÇùȸ, 2025 ÇÑ..
 
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
 
¼¼¶õº´¿ø ±èÁö¿¬ ¼¾ÅÍÀå, ´ëÇÑÃÖ..
°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ÀÌÀç¸í ±³¼ö, ..
³ª¹Î¼® ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐ..
 
 
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
"³ªµµ Ä¿¼­ ÈǸ¢ÇÑ ÇÑÀǻ簡 µÉ..
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
"³ªµµ Ä¿¼­ ÈǸ¢ÇÑ ÇÑÀǻ簡 µÉ..
ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ ½Å¹®À±¸®°­·É ½ºÆÔ¹æÁöÁ¤Ã¥ µ¶ÀÚÅõ°í ±â»çÁ¦º¸
µî·Ï¹øÈ£: ¼­¿ï ¾Æ55813   µî·Ï¿¬¿ùÀÏ: 2025.2.7.  Á¦È£: ´º½º¿ÂÇÇÇà ¹ßÇàÀÎÆíÁýÀÎ: À̺´±æ 
¼­¿ïƯº°½Ã ¼ÛÆÄ±¸ °¡¶ô·Î 183 2Ãþ22È£  Tel: 02-3012-2080   Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ: À̺´±æ  
´ëÇ¥ºí·Î±×: https://blog.naver.com/newsonmedi
Copyright Ⓒ ´º½º¿ÂÇÇÇà All rights reserved.    E-mail: world4u@newsonpeople.co.kr 
Copyright(c)2025 ´º½º¿ÂÇÇÇà Corporation, All rights reserved.