식품의약품안전청(청장 노연홍)이 젊고 건강한 피부를 오래유지하려는 최근의 동안(童顔) 열풍과 고령화 추세로 화장품 사용이 증가함에 따라 피부노화현상과 피부노화예방법에 대한 안내서 '나이를 잊은 젊고 건강한 피부' 홍보책자를 발간한다고 25일 밝혔다.

식약청이 밝힌 홍보책자에는 나이가 들면서 피부 재생속도가 떨어지고 세포수가 감소하는 등 자연적인 노화와 더불어 자외선 노출, 호르몬 분비의 변화 및 나쁜 생활습관 등에 의해 피부가 빨리 늙게 된다고 설명하고 있다.

노화된 피부의 특징으로는 피부 건조, 피부 탄력 감소, 주름살 형성 및 면역기능의 감소로 인한 피부 염증 등을 꼽았다.

책자에는 젊고 건강한 피부를 유지하기 위해 자외선이 강한 오전 10시부터 오후 2시 사이에 야외활동 등을 자제하며, 외출할 때에는 자외선차단제를 바르는 것이 좋다고 한다.

또 잦은 목욕이나 비누를 비롯한 세정제의 빈번한 사용을 삼가하고, 특히 건조하고 추운날씨에는 얼굴, 손, 몸을 씻은 후 즉시 피부보습제를 발라 수분손실이 없도록 해야 한다고 기술돼 있다.

아울러 비타민 C, E 등의 항산화제가 함유된 제품과 야채·과일을 꾸준히 섭취하는 것도 피부노화예방에 도움이 되며, 담배를 끊고 규칙적인 생활과 충분한 수면 등 건전한 생활습관으로 몸의 항상성을 유지하는 것도 중요하다고 조언했다.

식약청측은 "이번 안내서 발간이 피부노화를 과학적으로 잘 이해해 올바른 화장품의 선택과 젊고 건강하게 늙어갈 수 있는 웰에이징(Well-aging)에 좋은 길잡이가 될 수 있을 것으로 기대한다"고 말했다.

이번 홍보책자의 내용은 식약청 홈페이지(http://www.kfda.go.kr)와 식품의약품안전평가원 홈페이지 (http://nifds.go.kr), 화장품안전정보서비스(http://cosmetics.kfda.go.kr/index.html) 등에서 직접 확인가능하다.