8³â°£ ¿¬±¸ °á½Ç, ¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯ÀÇ Çõ½ÅÀû °¡Ä¡¿Í Áö½ÄÀç»ê±Ç ¼öÈ£ ÀÇÁö õ¸í
¡°Æ¯Çã Ä§ÇØ´Â Çõ½Å ÀúÇØ ÇàÀ§, °·ÂÇÑ ¹ýÀû ´ëÀÀÀ¸·Î ½ÃÀåÁú¼ È®¸³ÇÒ °Í¡±
±¹³» Á¦¾à ½ÃÀå¿¡ Çõ½ÅÀ» À̲ø¾î ¿Â Å´½ºÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ±è½ÂÇö, »çÁø)ÀÇ ¾ß½ÉÀÛ, ¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯À» ¿¬±¸°³¹ßÇϰí Á¦Á¶‧ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¢ßÅ´½ºÁ¦¾àÀÌ ÃÖ±Ù Á¦³×¸¯ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Çã Ä§ÇØ ÇàÀ§¿¡ ´ëÇØ °°æÇÑ ¹ýÀû ´ëÀÀ¿¡ ³ª¼¹´Ù.
12ÀÏ Å´½ºÁ¦¾à¿¡ µû¸£¸é ÀÚ»çÀÇ ´ëÇ¥ ½Å¾à ¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯Àº ¿¬¼¼´ëÇб³ ¾àÇдëÇаú 8³â°£ÀÇ °øµ¿ ¿¬±¸ ³¡¿¡ °³¹ßµÈ Çõ½ÅÀûÀÎ ÀǾàǰÀ¸·Î, ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ 2022³â ½Ä¾àó Çã°¡¸¦ ȹµæÇϰí 2023³â Ãâ½ÃµÆ´Ù.
¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯Àº ÀÏÁֱ⠸®µë(circadian rhythm) Ư¼ºÀ» °¡Áø ³»Àμº ¹°ÁúÀÎ ½ÃÆ®·ê¸°¸»»ê¿°(Citrulline Malate)À» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ Á¤Á¦ ÀǾàǰÀ¸·Î, ƯÇã µî·ÏÀ» ÅëÇØ ±â¼ú·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
ƯÈ÷, Áö³ÇØ ´ë¿õÁ¦¾à°úÀÇ ÄÚÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÅëÇØ ½ÃÀå¿¡¼ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ¸ç ±â´É ¹«·ÂÁõ ȯÀÚµéÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ Å©°Ô ±â¿©ÇؿԴÙ.

¡ã Å´½ºÁ¦¾à ¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯ < »çÁø=Å´½ºÁ¦¾à >
À̹ø ƯÇã Ä§ÇØ ¼Ò¼Û °ÇÀº Å´½ºÁ¦¾àÀÌ P»çÀÇ Á¦³×¸¯ÀÌ ÀÚ»çÀÇ ÇÙ½É Æ¯Ç㸦 Ä§ÇØÇß´Ù°í ÆÇ´ÜÇØ Áï°¢ÀûÀ¸·Î °·ÂÇÑ ´ëÀÀÁ¶Ä¡¸¦ ÃëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÇöÀç Æ¯Çã½ÉÆÇ¿øÀº ƯÇã½ÉÆÇ û±¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÀǸ¦ ÁøÇà ÁßÀ̸ç, ¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯ ƯÇã¿¡ ´ëÇÑ ±Ç¸® Ä§ÇØ°¡ ÀÎÁ¤µÉ °æ¿ì P»ç Á¦³×¸¯ÀÇ ½ÃÀå ÆÇ¸Å´Â ºÒ°¡´ÉÇØÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Å´½ºÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â ¡°¿À·£±â°£ ¿¬±¸ °³¹ß ³ë·ÂÀÇ °á½ÇÀÎ ¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯ÀÇ Æ¯Ç㸦 Ä§ÇØÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ´Ü¼øÈ÷ ÀÚ»çÀÇ ±Ç¸®¸¦ Ä§ÇØÇÏ´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î, Á¦¾à »ê¾÷ ÀüüÀÇ Çõ½ÅÀ» ÀúÇØÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ÇàÀ§¡±¶ó¸ç, ¡°À̹ø ƯÇã ½ÉÆÇÀ» ÅëÇØ Á¦¾à »ê¾÷ ³» Áö½ÄÀç»ê±Ç Á¸Áß ¹®È¸¦ È®¸³Çϰí, Çõ½Å ½Å¾à °³¹ßÀÇ °¡Ä¡¸¦ ³ôÀÌ´Â ¼±·Ê¸¦ ¸¸µé°íÀÚ ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¾î ¡°Å´½ºÁ¦¾àÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ ¡®½Ã³ÊÁö¾ÆÁ¤¡¯ÀÇ µ¶Á¡Àû ±Ç¸®¸¦ öÀúÈ÷ ¼öÈ£Çϸç, À̸¦ ÅëÇØ Çõ½Å ½Å¾àÀÇ °¡Ä¡¸¦ È®°íÈ÷ ÇÏ°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ±¹¹Î °Ç° ÁõÁø¿¡ À̹ÙÁöÇÏ´Â ±â¾÷ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇÒ °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.