ÃÖ±Ù ÀÇ·á°è¿Í ȯÀÚµéÀÌ 'À£´Ï½º(Wellness)'¿¡ ÁÖ¸ñÇϰí ÀÖ´Ù. À£´Ï½º´Â 'À£ºù(wellbeing)°ú Çູ(happiness)' ¶Ç´Â 'À£ºù°ú °Ç°(fitness)'ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½Åü, Á¤½ÅÀû, »çȸ¡¤¹®ÈÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ´Â °Ç°À» À¯ÁöÇÏ¸é¼ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ Ã¼°èÀûÀ̰í Áö¼ÓÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. Áï '¾ó¸¶³ª ¿À·¡ »ç´Â°¡'º¸´Ù '¾î¶»°Ô °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â°¡'°¡ ´õ¿í Áß¿äÇØÁ³´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ÀÎ½Ä º¯È¿¡ µû¶ó ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇØ Àΰø°üÀý¼ö¼úÀ» ¼±ÅÃÇϴ ȯÀÚµµ ÇØ¸¶´Ù Áõ°¡ Ãß¼¼´Ù. ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü °Ç°º¸ÇèÁ¤Ã¥¿¬±¸¿øÀº 2005~2009³â °Ç°º¸Çè ¹× ÀÇ·á±Þ¿© û±¸ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¹«¸°üÀý¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ°¡ 2005³â 2¸¸5,414°Ç¿¡¼ 2009³â 5¸¸4,097°ÇÀ¸·Î 2.13¹è, ¿¬Æò±Õ 20.8%¾¿ Áõ°¡Çß´Ù°í º¸°íÇß´Ù.
ƯÈ÷ 2009³â 60~70´ë ¿©¼ºÀÇ ¹«¸°üÀý¼ö¼ú °Ç¼ö´Â 4¸¸768°ÇÀ¸·Î Àüü¼ö¼úÀÇ 75.4%¸¦ Â÷ÁöÇß°í, Àα¸ 10¸¸ ¸í´ç ¹«¸°üÀý ¼ö¼ú°Ç¼ö´Â 70´ë¿¡¼ 973°ÇÀ¸·Î °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù.
Àΰø°üÀý¼ö¼ú ƯȺ´¿øÀÎ À£Æ°º´¿ø ¼Û»óÈ£ ¿øÀåÀº "À£´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁî°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ 70~80´ëÀÇ °í·ÉÃþ ȯÀÚÀÇ Àΰø°üÀý¼ö¼úµµ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼"¶ó¸ç "°üÀý¿°ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °Åµ¿Á¶Â÷ Èûµé°í ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ¸¶À½ÀÇ º´±îÁö ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ¸»±â ȯÀڵ鿡°Ô´Â Àΰø°üÀý¼ö¼úÀÌ 'Á¦ 2ÀÇ »î'À» À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ¼±ÅÃÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
¢º ´Ù¾çÇÑ Àΰø°üÀý °³¹ß·Î 15~20³â ÀÌ»ó »ç¿ë °¡´É
±Ù´ëÀû Àΰø°üÀý¼ö¼úÀº 1960³â´ë ¿µ±¹ÀÇ Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»çÀÎ Á¸ Âù¸® °æ¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÈ µÚ ±Þ¼ÓÇÑ ¹ßÀüÀ» °ÅµìÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼´Â 1980³â´ëºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÇ±â ½ÃÀÛÇØ ÇöÀç´Â ÷´ÜÈµÈ ½Ã½ºÅÛÀÇ µµÀÔÀ» ÅëÇØ »ó´çÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¹ßÀüÇß´Ù.

ÇöÀç±îÁö º¸°íµÈ Àΰø°üÀý ÇÐȸÁöÀÇ 'Àΰø°üÀý¼ö¼ú ÈÄ »ýÁ¸À² ºÐ¼®' ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, Àΰø°üÀý¼ö¼ú ÈÄ 15~20³â µ¿¾È ȯÀÚ¸¦ ÃßÀû ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, 90% ÀÌ»óÀº óÀ½ ¼ö¼úÇÑ Àΰø°üÀýÀ» Å« ¹®Á¦¾øÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ °á°ú ¼öÄ¡´Â ¾à 15³â ÀüÀÇ ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ °á°ú¶ó´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÒ ¶§, ÇöÀç´Â ´õ¿í ¹ßÀüµÈ ¼ö¼ú¹ý°ú ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÁÁÀº ¿¹Èĸ¦ ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â Àΰø°üÀý¼ö¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î »çÀÌÁî¿Í ¼ÒÀç°¡ ºñ±³Àû ´Ù¾çÇØÁ® '¸ÂÃãÇü' ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇØÁ³´Ù. Àΰø°üÀýÀº ȯÀÚÀÇ ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°, »ýȰ ȯ°æ µîÀ» °í·ÁÇϸç ÃÖ±Ù¿¡´Â Á½ĻýȰÀ» ÁÖ·Î ÇÏ´Â Çѱ¹ÀεéÀÇ Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇÑ '°í±¼°îÇü Àΰø°üÀý'µµ °³¹ßµÅ ÀÖ´Ù. ¶Ç °üÀý ¸ð¾ç°ú Å©±â°¡ ³²¼º°ú ´Ù¸¥ ¿©¼º ȯÀÚµéÀº ¡®¿©¼ºÇü Àΰø°üÀý¡¯ÀÌ °³¹ßµÇ¸é¼ ºÒÆíÇÔµµ Å©°Ô ÁÙ¾ú´Ù.
¢º ÄÄÇ»ÅÍ ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Á¤È®ÇÑ ¼ö¼ú °¡´É
Àΰø°üÀý¼ö¼ú¿¡ ³»ºñ°ÔÀ̼ÇÀ» µµÀÔÇØ ¼ö¼úÇÏ´Â º´¿øµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ¼ö¼ú¹ýÀ̶õ ÄÄÇ»Å͸¦ Ȱ¿ëÇØ Á¤È®ÇÏ°Ô Àΰø°üÀýÀ» »ðÀÔÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁÖ´Â ÃÖ÷´Ü Àΰø°üÀý ¼ö¼ú¹ýÀÌ´Ù.
°ú°Å Àΰø°üÀý¼ö¼úÀº CT³ª X-ray·Î ÆÄ¾ÇÇÑ ½Ã¼ú ºÎÀ§¸¦ Àǻ簡 Á÷Á¢ ã¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¾Æ³¯·Î±× ¹æ½ÄÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª ÄÄÇ»ÅÍ ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇØ ȯÀÚÀÇ °üÀý Á¶°Ç°ú ÇØºÎÇÐÀûÀÎ ÀڷḦ ÄÄÇ»ÅÍ¿¡ ÀÔ·ÂÇϸé, ȯºÎÀÇ Àý°³ ºÎÀ§¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô Â¤¾î³¾ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼ú ºÎÀ§ÀÇ ¹æÇâÀÌ ¿¹»óÇß´ø ¹üÀ§¿Í ´Ù¸£´õ¶óµµ ¹Ù·Î ¼öÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇØÁ³´Ù.
ÄÄÇ»ÅÍ ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ã½ºÅÛÀº Àû¿Ü¼± Ä«¸Þ¶ó¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÃÖ÷´Ü ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ȯÀÚÀÇ ¹«¸ °üÀý ±¸Á¶¸¦ 3Â÷¿ø À̹ÌÁö·Î Á¤È®ÇÏ°Ô ±¸ÇöÇÑ´Ù. ÄÄÇ»ÅÍÀÇ Á¤È®ÇÑ °è»ê¿¡ µû¶ó ¼Õ»óµÈ °üÀý ºÎÀ§ÀÇ Àý´Ü µÎ²²¿Í °¢µµ, Àΰø°üÀýÀÇ Å©±â µîÀ» Á¦½ÃÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ȯÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Àΰø°üÀýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
¶Ç ¼ö¼ú Áß Àΰø°üÀýÀÇ À̵¿ °æ·Î, ±âÁ¸ °üÀýÀÇ À§Ä¡ ÁÂÇ¥¸¦ ½Ç½Ã°£À¸·Î ÃßÀûÇØ º¸´Ù Á¤È®ÇÑ ºÎÀ§¿¡ Àΰø°üÀýÀÌ ÀÌ½ÄµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¼Û ¿øÀåÀº "ÄÄÇ»ÅÍ ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ö¼úÀÇ Á¤È®µµ°¡ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼ú ÈÄ ¹«¸¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¿øÈ°ÇØ Àΰø°üÀýÀ» ´õ¿í ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¢º 'ÃÖ¼ÒÀý°³¼ú'°ú ü°èÀû ÀçȰ·Î ȸº¹ ¼Óµµ »¡¶óÁ®
ÄÄÇ»ÅÍ ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç µî ÷´Ü ½Ã½ºÅÛÀÇ µµÀÔ ¿Ü¿¡ ¼ö¼ú¹ýÀÇ ¹ßÀüµµ ȯÀÚµéÀÇ °íÅëÀ» ÁÙÀÌ´Â °Ô Å©°Ô ±â¿©Çϰí ÀÖ´Ù. °¡Àå ÁÖ¸ñ ¹Þ´Â ÀÖ´Â ¼ö¼ú¹ýÀº 'ÃÖ¼ÒÀý°³¼ú'·Î ÇǺΠ¹× ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÁÙ ¼Õ»óÀ» Àû°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. Àý°³ ºÎÀ§°¡ ±âÁ¸¿¡´Â 20cm¿´´Ù¸é 'ÃÖ¼ÒÀý°³¼ú'Àº8~10cm·Î À۱⠶§¹®¿¡ ±ÙÀ°°ú ÀδëÀÇ ¼Õ»óÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀ» º¸Á¸Çϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ë°ú ÇÕº´ÁõÀÌ Àû°í, ºü¸¥ ÀçȰÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ 4½Ã°£ ÈĺÎÅÍ´Â ÀçȰ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Á¶±â º¸ÇàÀÌ °¡´ÉÇÒ ¸¸Å ȯÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù.
Àΰø°üÀý¼ö¼ú ÀÌÈÄ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀçȰÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¼ú Á÷ÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×À» ÁöŰÁö ¾Ê°í ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Àç¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â ¸¸Å ü°èÀûÀÎ ÀçȰ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿Í ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
'ÃÖ¼ÒÀý°³¼ú'·Î ÀÎÇØ ¼ö¼ú ÈÄ Á¶±â ÀçȰ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇØÁö¸é¼ ÀçȰÀÇ Á߿伺ÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁ³´Ù. Á¶±â ÀçȰÀº °üÀý ÁÖÀ§ ±Ù·Â¾àȸ¦ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÊÀº ¹°·Ð ¼ö¼úºÎÀ§ÀÇ ¿¬ºÎÁ¶Á÷ À¯ÂøÀ» ¸·¾Æ °üÀýÀÇ À¯¿¬¼º°ú ±¼°î °¢µµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¼ú ÈÄ ¿À·§µ¿¾È ´©¿öÀÖ°Ô µÇ¸é ³ªÅ¸³ª´Â ÇÏÁö Á¤¸ÆÀÇ Ç÷ÀüÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª ½ÉÀå Æó ¹× ¼Òȱâ°ü°èÀÇ ÇÕº´Áõµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼Û ¿øÀåÀº "ÇöÀç Çѱ¹ÀÇ Àΰø°üÀý¼ö¼ú ¼öÁذú ȯ°æÀº ¿Ü±¹ ÀÇ·áÁøµéÀÌ ¹è¿ì·¯ ¿Ã¸¸Å ¼¼°èÀûÀÎ ¼öÁØÀ» ÀÚ¶ûÇϰí ÀÖ´Ù"¸é¼, "ÃÖ±Ù ÀÇ·á°ü±¤»ê¾÷ÀÌ È°¹ßÇØÁö¸é¼ Àΰø°üÀý¼ö¼ú ºÐ¾ß ¿ª½Ã ¿Ü±¹ ȯÀÚµéÀÇ ¼ö°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â µî ÇØ¿Ü ȯÀÚ À¯Ä¡¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.