Ȩ > °Ç°­/À£ºù
 
 
½Äǰ¿¡ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ³Ö¾î ÆÇ¸ÅÇÑ ½Äǰ¾÷ÀÚ Àû¹ß
[´º½º¿ÂÇÇÇÃ04-03 10:20]
 

½Äǰ¿¡ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¸¦ ³Ö¾î ÆÇ¸ÅÇØ¿Â ¹«Çã°¡ ½Äǰ¾÷ÀÚ°¡ ±¸¼ÓµÆ´Ù.


½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû °æÀÎÁö¹æÃ»Àº ½Äǰ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÎ ½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀ» ³Ö¾î ¡®¿¬ºñȯ¡¯À» Á¦Á¶ ÆÇ¸ÅÇÑ ¼ºÁö¿¡½º¿¤(°æ±â ºÎõ½Ã ¼ÒÀç) ´ëÇ¥ ½Å ¸ð(³², 45¼¼)¾¾¸¦ ½ÄǰÀ§»ý¹ý À§¹ÝÇøÀÇ·Î ±¸¼ÓÇß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù.


Á¶»ç°á°ú, ½Å ¸ð ¾¾´Â Áö³­ÇØ 1¿ùºÎÅÍ ÃÖ±Ù±îÁö Áß±¹°ÅÁÖ Á¶¼±Á·¿¡°Ô ½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¿ø·á(ȯ)¸¦ ±¸ÀÔÇÑ ÈÄ À̸¦ 45g(¾à 450ȯ, 1Åë)¾¿ Æ÷ÀåÇØ ¡®¿¬ºñȯ¡¯ 1,000°³(1¾ï5000¸¸¿ø »ó´ç)¸¦ Á¦Á¶ »ý»êÇØ ¹Ì¿ë½ÇÀ̳ª ÇǺΠ°ü¸®½Ç µî¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.


½Ä¾àûÀº ¿¬ºñȯ °Ë»ç°á°ú ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÎ ½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀÌ 1Åë(45g)´ç 755.68mg,, ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À¯»ç¹°ÁúÀÎ µ¥½º¸ÞÆ¿½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀÌ 1Åë(45g)´ç 10.21mgÀÌ °ËÃâµÆ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.


Á¦Ç°¿¡ Ç¥½ÃµÈ ¹æ¹ý´ë·Î ¼·Ãë(1ÀÏ 1ȸ10~15¾Ë¾¿ ³Ã¿Â¼ö·Î ¼·Ãë)ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÀǾàǰÀ¸·Î Çã°¡µÈ 1ÀÏ º¹¿ë·®(8.37mg) 2~3¹è°¡·®ÀÇ ½ÃºÎÆ®¶ó¹ÎÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÅ Àå±â º¹¿ë ½Ã ½É°¢ÇÑ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ½Ä¾àûÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.


½Ä¾àÃ»ÃøÀº ºÒ¹ýÁ¦Ç°À» °­Á¦ ȸ¼öÅä·Ï Á¶Ä¡Çϰí, ¼ÒºñÀÚ°¡ ±¸ÀÔÇÑ °æ¿ì ¼·Ã븦 Áß´ÜÇØ ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇϰí, ÇâÈÄ¿¡µµ À¯Çع°ÁúÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ½Ä¡¤ÀǾàǰ À§ÇØ»ç¹ü¿¡ ´ëÇØ ÁýÁß Á¶»çÇÒ ¹æÄ§À̶ó°í ÀüÇß´Ù.


±â»çÁ¦°ø : ´º½º¿ÂÇÇÇÃ
 
 
 
¨Ï ´º½º¿ÂÇÇÇà (http://newsonpeople.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö