자생한방병원이 다음달 1일 오전 11시 잠실 롯데월드 웰빙센터 내 자생웰니스센터 더제이 4층에서 ‘중년여성들의 효과적인 허리디스크 치료’라는 주제로 ‘생생척추교실’ 건강강좌를 진행한다.

이번 건강강좌에서는 변혁 잠실자생한의원 원장이 중년여성들이 특히 조심해야 할 허리디스크의 원인과 증상, 후유증 및 재발없는 효과적인 비수술 허리디스크 치료법에 대해 소개한다.

또 중년여성들의 척추 및 관절 복합질환과 일상생활에서의 잘못된 자세나 습관, 척추건강을 해치는 가사일 등 중년여성들의 척추건강 관리에 대해서도 자세하게 설명한다.

강좌는 증상으로 쉽게 알아보는 허리디스크 자가테스트를 비롯해 뼈와 근육의 노화를 방지하는 생활요법 등도 선보인다.

강연 후에는 질의응답 시간을 통해 참석자들이 궁금해 하는 문제점을 해결해 준다.

이재상 운동관리팀장은 곧 다가올 겨울철 추위로 밖에서 운동하기 어려운 중년여성들을 위한 홈 스트레칭을 직접 소개하고, 함께 따라할 수 있는 시간도 별도로 준비됐다.

이날 열리는 생생척추교실은 척추 건강에 관심 있는 사람이라면 별도의 신청 없이 누구나 참석 가능하고, 참석자에게는 자생한방병원에서 출판한 척추건강도서를 무료로 제공한다. <문의: 1577-0006>