Ȩ > ÀÇ·á/º´¿ø
 
 
°æÈñ´ëº´¿ø, ¡®Èñ±ÍÁúȯ¡¤Àú¼ÒµæÃþ ºñ¸¸ ȯÀÚ Ä¡·á Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥¡¯ Âü¿©
[À̺´±æ ±âÀÚ bglee@newsonpeople.co.kr07-22 16:47]

Ãë¾à°èÃþ ºñ¸¸ ȯÀÚ, ½ÇÁúÀû Ä¡·á Áö¿øÀ¸·Î ÀÇ·á »ç°¢Áö´ë ÇØ¼Ò

 

 

¡ã °æÈñ´ëº´¿ø Àü°æ

 

     °æÈñ´ëº´¿ø(º´¿øÀå ±èÁ¾¿ì)ÀÌ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ̳ª Èñ±ÍÁúȯÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ±â ¾î·Á¿î Ãë¾à°èÃþ ºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ Áö¿øÇϱâ À§ÇØ 'Èñ±ÍÁúȯ¡¤Àú¼ÒµæÃþ ºñ¸¸ ȯÀÚ Ä¡·á Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥'¿¡ Âü¿©ÇÑ´Ù.

 

À̹ø ÇÁ·Î±×·¥Àº ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©, »çȸº¹Áö°øµ¿¸ð±Ýȸ, ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ, Çѱ¹Èñ±Í³­Ä¡¼ºÁúȯ¿¬ÇÕȸ°¡ °øµ¿À¸·Î ÃßÁøÇÏ´Â »ç¾÷À¸·Î ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ »ç°¢Áö´ë¿¡ ³õÀΠȯÀÚÀÇ Ä¡·á Á¢±Ù¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

 

Áö¿ø ´ë»óÀº ÇÁ¶ó´õ-Àª¸® ÁõÈıº, ¿£Á©¸¸ÁõÈıº µî Èñ±ÍÁúȯ°ú °ü·ÃµÈ ºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ ÀÇ·á±Þ¿© ¼ö±ÞÀÚ, Â÷»óÀ§°èÃþ, ±âÁØ ÁßÀ§¼Òµæ 150% ¹Ì¸¸ °¡±¸ Áß ÀÇ·á ±âÁØ(BMI µî)À» ÃæÁ·ÇÏ´Â ¼ºÀÎ ¹× û¼Ò³â ºñ¸¸ ȯÀÚ´Ù. ÃÑ 30¸íÀ» ¼±Á¤ÇØ 12°³¿ù°£ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ'¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù.

 

¿ø³» »ç¾÷ Ã¥ÀÓÀÚÀÎ °æÈñ´ëº´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú ÀÌ»ó¿­ ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸Àº Àü¹®ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÓ¿¡µµ °æÁ¦Àû °ï¶õÀ̳ª Èñ±ÍÁúȯÀ̶ó´Â À庮 ¶§¹®¿¡ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÁ¶Â÷ ¸ø Çϴ ȯÀÚ°¡ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Ãë¾à°èÃþ ȯÀÚµéÀÌ °Ç°­À» µÇã°í »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.




±â»çÁ¦°ø : À̺´±æ ±âÀÚ bglee@newsonpeople.co.kr
 
 
 
¨Ï ´º½º¿ÂÇÇÇà (http://newsonpeople.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö